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该中心建议公众：微语一、微语旅行前，应咨询当地疾病预防控制机构和出入境检验检疫部门，了解目的地传染病疫情和卫生水平，掌握相应常见疾病的预防知识并根据具体情况适时接种疫苗。二、录精佬节旅行期间，录精佬节要注意保持良好的个人卫生习惯，避免与急性呼吸道感染病人密切接触，尽量避免接触单峰骆驼、蝙蝠、病死禽及活禽等，必须接触时则需注意个人防护并及时洗手;注意饮食卫生，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生蔬菜等;做好个人防护，在去往拉丁美洲、东南亚等寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热疫情高发地区时，应通过使用驱蚊剂、穿着长袖衣物、使用蚊帐或防蚊网等防护措施防止蚊虫叮咬。

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摘要:春节假期将至，录精佬节全国各地返乡和境内外旅游人员骤增，录精佬节中国疾控中心日前根据我国疾病监测信息报告管理系统、突发公共卫生事件管理信息系统，以及世卫组织等国际公共卫生机构近期发布的信息分析，国内外较为关注或报道较多的事件包括人禽流感、季节性流感、中东呼吸综合征、西非埃博拉出血热、寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热、脊髓灰质炎等，提醒公众谨防春节期间旅行可能发生的健康风险。2.吃坚果甭任性(1)吃一小把：微语坚果不管淀粉类还是油脂类，微语都容易吃过量，多余能量会以脂肪形式存于体内;(2)爱原味：椒盐、奶油味的各类坚果都超受欢迎，但这些额外的味道可能会遮盖不新鲜坚果本身的霉味等;(3)别爱人工开口的：爱吃坚果的人，大多数都喜欢已经过加工开口的，这样既入味、吃起来又方便，但事实上这种坚果容易藏污纳垢，如放置时间长，还可能有细菌超标、酸败等问题;(4)吐其糟粕：吃到坏的果仁时毫不犹豫吐出，防止其所含黄菌霉毒素对身体产生有害影响3.DIY鲜果汁、茶水、豆浆代替饮料饮料吸引人，最主要的一个原因，就是甜。

啤酒度数低，录精佬节但是其中含二氧化碳多，录精佬节这会增加酒精在肠胃中的吸收率;白酒度数高，对肝脏的影响相对其它种类的酒而言高;红酒度数适中，且其中富含白藜芦醇等抗氧化物质，适当饮用，对预防心脑血管疾病有一定作用。小吃小吃，微语就是不能多吃，微语但是很多人超爱坚果，不一会儿就能造出一座小山，不论是瓜子、花生这些本就是造油的原料，还是腰果、杏仁这些淀粉含量也不少的食物，它们额外给我们增添的能量就在4-9Kcal/g之间徘徊。

但要注意的是，录精佬节水果多吃后可能造成胃酸分泌过多，造成肠胃不适。2.各类坚果：微语看着电视、嗑点瓜子，抓把腰果、搓个麻将，好像已经是现在过年必定上演的节目。